反脆弱·断食

我们对食物的摄入和成分的随机性是有反脆弱性的——至少在某个范围内，或者某些天内是这样的。

轻断食(节食），在某种程度对身体是有益的(儿童和孕妇除外)，身体在饥饿时会开启自噬，人在饥饿时其实体力发挥水平会有所提高。